Har du brug for hjælp til eksamensangst?

Hvis I har prøvet alt, men eksamensangsten stadig fylder, kan jeg hjælpe jer.

Når eksamensangsten fylder alt.

Eksamener kan fylde meget – ikke kun på selve dagen, men også uger og måneder før.

Måske mærker du allerede nu, hvordan kroppen spænder op, maven gør ondt, humøret svinger, og det bliver sværere at koncentrere sig. Du vil gerne gøre det godt – men frygten for at fejle eller for at “klappen går ned” tager over.

Måske ender du med at udskyde det hele, lave overspringshandlinger, eller du bliver overvældet og mister troen på dig selv.

Du er ikke alene – og der er hjælp at hente

Jeg hedder Julie og har i mange år hjulpet unge, der kæmper med eksamensangst og præstationspres.

Hos mig får du ikke bare forståelse – men konkrete, virksomme redskaber, du kan bruge både før og under eksamen.

Sammen finder vi ud af, hvad der virker for netop dig, og skaber ro i kroppen, klarhed i tankerne og styrke indefra.

Det får du hos mig:

Lær metoder til at berolige nervesystemet
Få styr på tankemylder, uro og nervøsitet
Brug øvelser, der giver dig ro – op til og under eksamen
Styrk dit selvværd og troen på dine egne evner
Et trygt og fortroligt rum, hvor du kan tale frit

Jeg har værktøjskassen

Jeg er bl.a. certificeret familieterapeut, og traumeterapeut, som giver mig redskaberne til at identificere roden til den udfordring, I oplever. Jeg vægter et stærkt og nært samarbejde, med forståelse og empati.

Jeg har en holistisk tilgang

Alle mennesker er forskellige, og derfor har jeg erfaret at vi skal se på hele mennesket som et enestående individ; vi har alle forksellig historie og forudsætninger her i livet. Vi skal anskue hver enkelt person som sin egen.

Få ny indsigt om dit barn

Oftest kan vi som forældre og børn sidde fast i samme negative mønstre. Som familieterapeut kan min viden kan hjælpe jer til at få indsigt i de skjulte dynamikker, som er blevet overset.

Det handler ikke om at være perfekt – men om at blive fri